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女人头发长的慢,跟这10件事有关!

2016-10-19        来源:网络        作者:章光101        阅读量:1012       分享  

女人头发长的慢,跟这10件事有关!

其实头发就像我们的皮肤一样,稍不注意保养就会变得很脆弱。从现在开始,改变你的态度,学习下可以让头发更健康,变得更浓密的方法吧!

01改变你的洗发方式

很多因素都会影响头发的长度,比如洗发的频率和水的温度。假如洗发频率过高(每天都洗),并且使用非常烫的水,会使头发变得干燥,易断,导致发质变差,阻碍头发生长,掉发等等。洗发温度尤其在夏季,建议大家使用40度左右最接近体温的温度去洗发。

02动作轻柔地弄干头发

你是不是在擦头发的时候,大概用毛巾擦擦,然后梳梳好,就用电吹风吹干?这就是在伤害自己的头发,经常这样做头发是没办法长而浓密的。专家建议,要用毛巾轻轻的包好你的头发,差不多干的时候用吹风机慢慢吹干。

03不要在头发上使用刺激性的化学物品

洗发水和护发素都与发质好坏息息相关。有些洗护产品含有硫盐酸,这种元素虽然可以去除头发上的天然油脂,但也会让头发更容易受到损伤。而含硅的护发素会在头发上形成一层化学物质的膜,这层膜需要用清洁力更强的洗发水洗掉。这样就形成了一个损伤头发的恶性循环。

04防止头发受到外界伤害

如果长时间暴晒,或是长时间在用氯消毒过的游泳池里,或空气污染严重的地方要把头发遮盖起来。头发长时间反复接触在这些物质,会造成损伤,所以最好系条围巾、戴顶帽子或者泳帽,回家之后再用轻柔的手法洗发、干发,保持头发健康。

05增加蛋白质摄入

蛋白质是头发的基础,若想头发长而有光泽又健康的话,需要补充大量的蛋白质。平时可以多吃一些含蛋白质的食物,如肌肉,鸭肉,鱼肉等。还要注意多补充维生素等水果。

06大量喝水

如果你缺少水分,从头发上就看得出来。头发会变干、失去光泽并且更易损伤。也就是说,喝水是一个能让头发留长的简单方法,也是至关重要的环节。你可以很快看到效果!

07约每三个月剪一次发

由于你要留长发,所以不需要经常去剪头发。但是,剪掉受损的发梢很重要,否则长发无论看上去,还是摸上去都像一捆稻草。

08用手指按摩头皮促进血液流通

按摩5到10分钟刺激血液留向头皮区域。血流的增加意味着更多的营养被传到了头皮,也就可以促进头发生长。

09释放压力

压力会导致脱发,并且还会减缓头发生长。压力大的时候,可以试试瑜伽或者其他锻炼来舒缓压力。

10睡足觉

8小时的睡眠很必要。睡觉的时候是身体主要的生长和恢复时间。如果睡眠不够,那身体也就没有足够的时间来生长头发。