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遗传性脱发吃什么食物?

2016-10-19        来源:网络        作者:章光101        阅读量:949       分享  

遗传性脱发吃什么食物?

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遗传性脱发指的是先天性脱发,并不像后天性脱发一样可以预防,脱发初期在毛囊还没有坏死的时候如果及时治疗,也能有不错的效果。章光101专家建议遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食物。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

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遗传性脱发吃什么食物?

此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

遗传性脱发的治疗除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用。

同时,还要防止阳光暴晒:过度的日晒会使头发干枯变黄,因此,夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳,更要注意保护头发,因为海水中的盐分是头发的大敌。

若头发中含有盐分,更能吸收阳光中的紫外线,使头发受损伤的程度增加好几倍。预防的方法是:事先在头发上涂适量的发油,以保护头发,还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。

避免伤害头发:对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫,而且电烫起码要间隔三个月,最好半年以上。

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