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患斑秃后日常生活中需注意些什么

2016-10-18        来源:网络        作者:章光101        阅读量:1029       分享  

患斑秃后日常生活中需注意些什么

    斑秃对于人心情来讲是所有脱发种类中脾气最不好,最反复无常的时候。就像受过心理创伤一样,比较敏感,其实这都和人的精神状态是分不开的,斑秃的反复其实就是人的心境的反映。当斑秃患者的精神状态慢慢变好的时候,斑秃的症状也会随之逐渐好转到可完全恢复的状态。同时斑秃也是非常容易复发的,就像有赖病性一样,很容易打回原形。不是患上一次斑秃恢复后就能终生免疫。斑秃患者恢复后如果心境又开始变坏,那么斑秃就会随时复发。所以治疗斑秃脱发是一场持久战,必须时时注意生活。那么斑秃患者需要注意哪些生活细节呢,章光101专家总结的斑秃患者应注意的日常护发细节如下。

    精神状态不好是患上斑秃脱发症的一个重要原因,因为这是体内阳热上升的重要原因。斑秃的原因从根本上是体内阳热过多,阳热上升导致的头顶脱发问题。所以应该从改变精神状态入手,做到天天开心,保持每天好心情。改善自己的心境,消除精神上的负担,减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活秩序。

    头发的洁净程度对斑秃多少有些影响,因此斑秃患者日常应注重头发保健和护理,洗头不应太频繁,局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

    保持大脑充足的能量供应,精神上对头发的损伤,有时可以通过饮食来抵消。比如熬夜的时候对精神的消耗比较大,需要大量的能量。所以如果斑秃患者不得不熬夜,则更应注重补充更多的能量。

    饮食上还应注重不慎食物,宜选择补肾生发的食物及黑色食物如:核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

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    除此之外,按摩头部和其它一些部位对缓解精神压力也是非常有效地。空闲时就进行局部按摩,主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴,促使局部血液循环,利于毛发新生,也起到美容的作用。
按摩对头部血液循环是非常有利的,良好的血液循环除了可以给头部输送足够的营养外,还有一定的振奋精神的作用。

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